婚前護膚必學5個去水腫方法！避免新娘面部浮腫兼眼腫！

為大日子以完美狀態示人，許多新娘子都會減肥和做好護膚保養程序，可是水腫這東西，總是冷不防就出現，一旦出現水腫，上鏡的樣子更會肥 10磅，令新娘嚴重走樣！為免誤墜水腫陷於，即學以下 5個簡易去水腫方法！

當年鍾欣潼（阿嬌） 跟賴弘國結婚後，因水腫問題及穿上鬆身衫，被人誤會有孕，情況令人尷尬！其實，從中醫角度來看，身體腫脹不一定是肥胖，更多時候與肺、脾及腎虛有關，當三臟功能異常時，水液在體內的代謝就會出現異常，輕則體重增加，重則出現水腫。留意去水腫方法應從生活習慣做起，到大日子來也不怕有突發性水腫！

新娘去水腫方法1. 冷水和熱水交替洗面/敷面

透過熱漲冷縮的原理，可將水份擠壓出來，有去水腫效果。用於面部肌膚，用冷水和熱水交替洗面。皮膚受到冷熱交替，皮下血管會收縮、擴張，加快血液循環，從而帶走及排出多餘的水分，消除臉部浮腫。或用熱毛巾和冷毛巾反覆敷臉，一樣有類似的瘦面效果。

新娘去水腫方法2 .保持充足睡眠

婚前每天保持充足睡眠，也能避免水腫。因睡眠不足時，會令新陳代謝減慢，導致體內廢物或水份無法順利排出體外，臉部因此變得浮腫，也令毒素和脂肪容易囤積體內。準新娘如非必要，還是乖乖睡覺。

新娘去水腫方法3. 多吃排水食物

從食療入手，多吃健脾補腎，化氣利水的食療，自然排水排毒，便不怕突發性水腫。例如冬瓜湯、南瓜赤小豆扁豆雞腳湯、紅豆薏仁水等，都是很好的祛濕飲料，另外，黑咖啡所含的咖啡因是天然的身體排水劑，是很多明星也會用的去水腫方法。

新娘去水腫方法4. 禁食加工食品、甜食、凍飲及重口味食物

避免水腫的第一步是戒口。那些高納的加工食品、高糖的精製甜品、辛辣重口味的食物，以及凍飲都會傷及脾胃，影響消化能力，是水腫的一大元凶！

新娘去水腫方法5. 面部按摩

平日塗面霜時，同步做面部按摩，有助刺激皮膚底下的血液循環，加快吸收護膚營養，其實，針對面部和眼周遍佈不同的穴位，用適當的力度進行點按，最後將按壓點拖壓到耳後和頸側，更可以消除該部位的壓力，帶走面上毒素和多餘水份，促進淋巴排毒，改善水腫問題。